總是出現睡眠無法入睡的話，我建議你最好的方式還是要到醫院做一個詳細的檢查，可以通過藥物的方式來進行治療，比如說可以使用一段時間的奧氮平或者是使用鎮靜安神的藥物，也可以通過中藥，比如可以使用百樂眠膠囊或者是使用潔夢口服液。
      

      失眠是常見的睡眠問題，可以發生于各類人群。常見的失眠表現，例如入睡困難，睡眠淺，醒后難以入睡等。引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多，包括情緒因素，具體因素，環境因素以及個人的睡眠習慣等。睡眠是一個自然的過程，需要保持平常心態，適度運動，增強體質，養成良好的睡眠習慣，長期失眠需要在醫生的指導下服用一些助眠藥物治療。
      
      以上是對“睡眠不好怎么辦啊怎么辦啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！