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跑步上陡坡會使大腿變粗嗎

保密 | 0個月 2022-04-23 22:49:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步上陡坡會使大腿變粗嗎

醫生回復區
張作臻
張作臻 威海市中醫院   主治醫師 擅長: 腎病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染, 幫助網友：93109稱贊：11
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2022-04-24 06:55:54 我要投訴

      跑步上坡的話，那么這種情況我覺得是有可能會使大腿變粗的，當然，這種情況我覺得你最好還是能夠學會跑步，要跑步瘦身的話，其實需要以腹部帶動大腿往前跑，這樣才不會導致大腿變粗，另外就是我覺得要想減肥的話，也不需要單純的跑步，還可以進行無氧的訓練
      

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