最好用軟毛的牙刷和藥物牙膏刷牙，并注意飯后漱口，做完牙齒修復(fù)以后，飲食結(jié)構(gòu)要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，像一些辛辣刺激性的食物少吃，堅(jiān)硬食物不要吃，以免導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)碎裂，里邊的磨牙如果有齲齒的話及時(shí)的去修復(fù)，以免齲洞越來(lái)越大，到時(shí)候還得進(jìn)行根管治療。
      

      病情分析從你的敘述和圖片來(lái)看，考慮是后牙齲齒，齲齒是由于平常刷牙不徹底細(xì)菌及菌斑侵蝕的。建議盡早去正規(guī)醫(yī)院的口腔科去診治，去除黑色腐質(zhì)，備洞充填。根管治療后的牙，由于沒(méi)有神經(jīng)供給易碎。建議做個(gè)牙套。平時(shí)應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生，飯后漱口，早晚刷牙，每次刷牙不少于三分鐘。