建議患者每天使用復方硼砂溶液進行漱口，保持口腔的清潔，避免滋生細菌，可以減輕臭味的癥狀，同時建議患者使用中成藥物進行治療，如清咽滴丸，西瓜霜含片，金嗓子，進行治療可以有效的改善癥狀，在治療期間，患者的飲食一定要清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
      

      這種情況的話，建議還是要去醫院，耳鼻喉科就醫考慮，可能是有咽喉炎的情況，所以嗓子那總是有痰，建議由醫生根據檢查結果做出診斷和針對治療，也可以配合一些清熱利咽化痰類藥物進行治療，改善癥狀，平時多注意飲食清淡，不要吃辛辣的食物，不要抽煙喝酒，慢慢改善病情。

      總感覺喉嚨里有痰，而且也不容易咯出來，不排除是慢性咽喉炎的可能性，建議最好還是到醫院做進一步的檢查，平時一定要注意咽喉部的保養，清淡飲食，多喝水，可以用金銀花或者羅漢果之類的泡水喝。
      
      以上是對“喉嚨有痰老是卡在喉嚨里感覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！