睡眠不好特別不好容易醒

女 | 33歲 2022-04-20 10:08:15 3人回復來自

健康咨詢描述：說睡覺感覺全身都跳動特別是腦子好不容易睡會睡得那會全是在做夢等夢醒了怎么都睡不著了腦子跳動的更厲害了怎么回事啊朋友說這是神經衰弱

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鄭志君遼寧省朝陽市中心醫院副主任醫師擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活幫助網友：65718

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2022-04-20 20:26:45 我要投訴

這種情況還是神經衰弱的。由于身體精力不足或者勞累過度所導致的，可以服用谷維素和維生素B1，或者是維生素B12，平時要保持積極樂觀的心態，不要胡思亂想，養成定時睡眠的良好習慣。

童海濤 安徽省第二人民醫院主治醫師擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲幫助網友：64895

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2022-04-20 20:05:59

出現這種睡眠特別不好，而且是容易正常醒的情況，我建議你還是要多注意觀察，看一下是不是出現這種腦部疾病所引起的這種情況，另外平時還是要加強一下營養元素的補充，比如說出現神經衰弱可以使用一段時間的藥物調理，七葉安神片治療效果不錯。

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王薇薇濟南神安醫院主治醫師擅長: 善于治療抑郁癥，焦慮癥，心理障礙，睡眠障礙，精神分幫助網友：978

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2022-04-20 22:37:20 我要投訴

      患者睡眠不好，容易驚醒。考慮失眠癥。考慮到患者睡眠較輕，建議白天做一些運動，晚上不要吃太多。睡前可以喝一杯牛奶或者聽一些舒緩的音樂。白天不要喝茶、咖啡等刺激腦細胞的飲料。不追求睡眠的長短，而是睡眠的質量。

      以上是對“睡眠不好特別不好容易醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！