健康咨詢描述： 人感到疲勞怎么消除
當人感覺到疲勞的時候，就要放下手頭的工作緩解一下緊張的心情，放松一下注意力，可以洗個熱水澡或者是適當的小睡一會兒。盡量保證每天充足的睡眠時間，尤其是體力勞動者，一定要有足夠的休息時間，對于腦力勞動者可以通過一些散步還有按摩，游泳等等來幫助緩解。
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