患有腰椎間盤突出這種疾病的話，那么是可以吃一些相關的藥物的，比如說吃一些腰痛寧膠囊雙氯芬酸鈉等相關的藥物的，那么也是可以適當的做一些康復理療的，比如說做一些熱敷按摩等相關的治療都是可以的。
      

      腰椎間盤突出的患者在平時經常反復的會出現一些相應支配神經受壓的一些功能性障礙，在這種情況下，雖然在口服一些藥物，但是還會反復發生，所以對目前來說有效的緩解方法就是平時戴牽引帶來緩解，或者是到康復科進行康復功能訓練。
      

      根據你的詳細描述考慮為為腰椎間盤突出用力不適癥狀，一般這種情況首先考慮是否有腿疼或是腿麻癥狀，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，疼痛急性期口服舒筋活血藥物，癥狀明顯的話建議去醫院理療科按摩正骨治療
      以上是對“腰椎間盤突出一用力不舒服，也談不上是疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！