19歲的年齡出現呼吸不舒服，胸口有不適感，目前可能跟長期的疫情的封閉而導致的心理障礙有很大的關系，對于目前來說也可以在相應的環境內進行健康方面的運動來緩解相應的病情。

      你的癥狀應該是去醫院檢查看看的，但由于疫情問題，你只能多喝點水，繼續觀察看看，平時注意飲食清淡，不要吃生的冷的和辛辣刺激性食物，以免癥狀加重了多吃高蛋白高熱量食物，多吃優質蛋白質食物，提高機體免疫力
      

      這個可能是心態的問題吧，也有可能是個胃食管反流可能性引起的癥狀，平時盡量的清淡飲食，不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當的運動，一般是問題不大的，也可以吃一些奧美拉唑阿莫沙比利來調整一下。
      以上是對“呼吸不舒服，胸口會有不適感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！