你好，如果出現大腦缺氧的癥狀，有腦供血不足，感覺記憶力差，老想睡覺，精神不振，反應遲鈍，頭疼，眩暈，還脹疼。建議去醫院的神經內科就診，先做個腦CT，還有腦血管超聲檢查了解腦供血情況排除腦血管病引起，另外測量血壓。同時還需要避免勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜，情緒波動，長時間看手機看電腦，導致的神經疲勞而引起的癥狀。明確診斷，便于預防和治療。
      

      31歲的年齡出現大腦缺氧，供氣不足，記憶力差，嗜睡，很顯然目前可能患有植物神經功能紊亂，也可能是因為最近的情緒障礙而引起目前的情情況，所以建議呢，要一定要保證充足的睡眠，豐富的營養，多運動多喝水，一段時間之后可能會自行緩解。
      

      像您的這種情況可以試著口服中成藥靜靈口服液進行調理治療。建議患者的日常生活中應養成良好的生活習慣，飲食習慣，建議多吃一些干果類的食物，同時建議患者應保證充足的睡眠，不要熬夜，多吃一些綠色的蔬菜新鮮的水果，能保證心情舒暢按時休息等
      
      以上是對“大腦缺氧，供血不足，記憶力差，嗜睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      看了你說的癥狀，是出現了大腦缺氧，腦供血不足，記憶力差，嗜睡等，伴有頭疼，眩暈等，看起來就是一組綜合性的神經官能癥表現，神經衰弱癥候，與你緊張，壓力，熬夜，焦慮情緒等有關，建議服用西比靈，養血清腦顆粒，健腦補腎丸等調理，放松心情，轉移注意力！