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想減掉一點肥肉，掉一點兒稱

女 | 20歲 2022-04-15 13:53:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好。本人女生，身高166cm體重63kg，易胖體質，生活飲食健康，幾乎不吃零食等不健康食物，且飯量不算大，經常運動，體質健康。但大臂大腿和腰部仍有部分贅肉，想要減掉一些，請問應該怎樣做？？

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-04-15 15:06:50 我要投訴

      你好，可以在專業(yè)人員指導下進行針對性的適當有效的健身運動，達到減肥塑身的目的，日常繼續(xù)堅持合理搭配飲食，三餐規(guī)律，有些健身運動效果很好，但一定要在專業(yè)人員指導下進行，切勿盲目操作對身體造成損害。
      

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