有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 抑郁，心亂如麻，睡不著
抑郁，心亂如麻，睡不著
男 | 28歲 2022-04-15 11:06:44
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 因去過(guò)疫區(qū)，回來(lái)三天兩檢陰性。一直不敢出門(mén)，總感覺(jué)自己會(huì)變紅碼
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張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 11:47:43 我要投訴
主要是因?yàn)樾睦砩嫌袎毫υ斐桑钟艚箲]的狀態(tài)。抑郁主要表現(xiàn)是其持續(xù)感覺(jué)到情緒低落，興趣精神減退，而且也沒(méi)有愉快感，一般達(dá)到兩周以上才有可能會(huì)判斷為抑郁癥。建議最好要放松心情，不要過(guò)度緊張，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用疏肝解郁膠囊調(diào)理。
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