晚上總磨牙，早上起來還沒有精神。什么話？這種情況有可能是肚子里有寄生蟲。也有可能是脾虛造成的。所以應該到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體病因，然后對癥治療。平時睡覺之前不要吃得過飽。不要有太大的心理壓力，不要勞累。
      

      睡眠時磨牙多見于青少年，或做夢中出現(xiàn)磨牙，多為生理現(xiàn)象。有些可能與精神心理因素有關，如學習壓力或不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關。睡眠不足或者睡眠欠佳，可影響日間功能引起困倦。需要保持平常心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣等。良好的情緒狀態(tài)，體質狀況有利于改善身體睡眠質量，隨著年齡的增長，上述癥狀可以緩解或者消失。