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免疫力下降有什么辦法提高呢？
男 | 21歲 2022-04-12 08:46:52
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 今天去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說(shuō)免疫力下降，有什么方法可以提高免疫力呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-21 10:06:50 我要投訴
免疫力下降的時(shí)候，建議：放松心情，補(bǔ)充睡眠，讓身體恢復(fù)體力；多補(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，如：橙子，香蕉，蘋(píng)果，綠葉蔬菜；注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如：瘦肉、牛奶、雞蛋、海參等；加強(qiáng)身體鍛煉，多參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如：跑步，跳繩，騎行等；建議配合服用提高免疫力的產(chǎn)品，如天美健乃捷爾初乳素膠囊，它含有免疫球蛋白、多種微量元素和礦物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免疫力有較強(qiáng)作用。
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