指導意見：
      指甲蓋塌陷的原因多與身體嚴重缺乏營養，缺少微量元素有很大的關系，另外如果經常觸摸涼水容易導致手指末梢血液循環不好，從而也可能會出現該癥狀的，建議避免經常接觸涼水，可以多補充營養。

      指甲塌陷，根據你上圖的情況，那考慮是缺鈣的情況比較大，也有可能缺乏其他微量元素，建議去醫院抽血化驗微量元素，根據缺乏什么補充什么，平時要加強營養，多吃些瘦肉雞蛋，多吃些豆制品，奶制品，適當曬曬太陽。
      

      圖片提示指甲出現凹陷變形，支架邊緣的軟組織干燥脫屑，最常見的原因都是由于局部血液循環障礙等因素所導致，平時注意避免著涼，可以適量應用改善微循環的藥物，定期復查。
      
      以上是對“指甲蓋塌陷怎么回事啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！