宿醉后首先可以大量的飲水來促進酒精從尿液排出加速代謝,另外可以適當的喝一些濃的蜂蜜水,吃新鮮的果汁來補充維生素和微量元素,另外糖分有滲透性利尿的作用有助于解酒催醒,還有一定的保肝護肝的作用。
飲酒后第2天出現宿醉,可以喝點小柴胡顆粒,也可以喝點蜂蜜水,這樣的話都能夠起到一個明顯的改善作用,另外就是要注意休息,避免劇烈運動,可以喝點小米粥或者是南瓜粥等食物,也能夠起到保護胃黏膜的作用
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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