你好，這里長骨刺的這種情況下以及骨質增生一般會引起出現有疼痛，建議你最好還是減少活動，那樣同時可以選擇紅外線理療，如果是骨刺癥狀嚴重的這種情況，最好還是選擇微創手術來進行調理，針對后期的恢復效果才是屬于比較明顯的。
      

      從描述來看是關節退變、骨性關節炎的情況，可以盡量避免受涼勞累和長時間行走，用坐便器，坐高板凳，熱敷，藥物可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠，口服塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等，也可以關節腔注射玻璃酸鈉，都是有利于恢復的。
      

      你好，關節長骨刺，骨質增生，如果疼痛嚴重可以服用一些非甾體消炎止痛的藥物，雙氯芬酸鈉或者塞來昔布等等止痛，平時可以服用一些氨糖軟骨素營養軟骨，注意休息保暖，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時
      
      以上是對“關節里面長骨刺了，說是骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述考慮為關節骨刺骨質增生，一般這種情況首先考慮是否有關節活動受限，建議注意休息，平時注意減少關節屈伸活動，疼痛明顯的話可以口服活血止痛藥物，考慮關節活動受限的話一般需要手術治療，術后定期復查看恢復情況