如果存在運動的時候腳踝扭傷的話，應(yīng)該是需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查并治療的，如果骨頭沒有骨折等相關(guān)的情況下，應(yīng)該就是不要緊的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬铮庥靡恍┗罱j(luò)油，云南白藥氣霧劑等相關(guān)的藥物來進行治療的。需要經(jīng)過一段時間的慢慢的恢復(fù)才是能夠恢復(fù)正常的。
      

      這種情況考慮可能就是軟組織受到了損傷引起的，暫時就是注意休息適當(dāng)?shù)幕顒樱惨a充一些含有膠原蛋白的食物，一般的牛挫傷恢復(fù)期應(yīng)該是在三個月左右，在這個階段適當(dāng)?shù)募哟蠡顒恿Χ取?br />      
      以上是對“翻前空翻的時候，右腳卡到墊子，崩的一聲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！