出現便秘狀況，多數都是由于飲食不當有時間的關系，一般情況下建議平時多喝水多吃新鮮的蔬菜水果，偶爾使用一次不會造成一種依賴性的狀況，不必過于擔心，建議平時加強一些體育鍛煉，多吃一些含有些維生素比較豐富的食物。
      

      根據你的身體突然便秘的臨床表現情況，應該是身體出現胃腸菌群失調，脾胃功能需要消化不良的一種胃腸道反應表現，在臨床檢查確診以后，根據身體的具體情況通過健脾消食助消化，調整胃腸菌群代謝指標的一種調理措施和方法
      

      如果有便秘的情況，只是使用了一次開塞露的情況下，并不會出現依賴性的，只有長期的使用開塞露或者服用一些導瀉的藥物才會出現耐藥性，只是偶爾一次建議放松心情，不要過于緊張，并不會出現耐藥性的，平時便秘也注意多喝些水，多吃新鮮的蔬菜水果，注意飲食調整來緩解便秘。
      
      以上是對“有一段時間便秘的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！