如果沒有累及到骨頭的話，恢復的時間相對要快一點，如果累及到骨頭的話，可能恢復的時間要慢一些，可以用溫水袋敷敷，用熱毛巾敷敷，有一定活血化瘀的作用，如果一直沒有消腫的話，需要去醫院拍片檢查。
      

      根圖片上面顯示的，右腳外傷以后，局部組織有淤血，并且腫脹，應該去醫院做一下x光檢查，如果沒有骨骼的骨折，只是軟組織損傷，可以通過休息以及噴灑云南白藥噴霧，會有利于組織的恢復，也會減輕局部的腫脹和疼痛。