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失眠可以食補嗎

保密 | 0個月 2022-04-02 20:48:34 1人回復 來自

健康咨詢描述： 失眠可以食補嗎

醫生回復區
王珂
王珂 菏澤怡寧精神病醫院   主治醫師 擅長: 擅長精神分裂癥、雙相情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、強迫 幫助網友：34926
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2022-04-03 14:23:53 我要投訴

      一般來說失眠通過食療是沒有什么大用的，也沒有治療失眠的特別有效的食療，不過在睡前喝杯牛奶等方式還是對緩解失眠有一定作用的，不過作用不強，如果說失眠比較嚴重，往往是需要服用安神類的中藥配合安眠藥
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中青年女性多發 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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