根據你所描述的臨床癥狀，目前應該問題不大，需要勤洗澡，勤換內衣，如果仍然不能緩解，及時去醫院完善相關的檢查，明確診斷及對癥治療，平時注意保持健康的生活方式，保證良好的睡眠，保持心情舒暢。保證良好的睡眠，保持心情舒暢，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素。
      

      感覺身上像螞蟻爬跟周圍神經炎癥或者神經病變有一定的關系，還可能出現針刺樣或電流量的感覺，嚴重時還會存在刀割樣和撕裂的感覺及神經元出現神經痛的癥狀。
      

      看了你說的情況，就是在跑步的時候感覺身體有點像螞蟻爬一樣的異常，發熱的時候明顯，這種情況就是皮膚過敏的原因，運動發熱出汗后明顯，可以服用西替利秦，膚癢顆粒等治療調理，注意平時飲食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水。
      
      以上是對“感覺身上跟螞蟻爬一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看跑步，運動的時候全身的肌肉都在震動，所以會出現一些發癢發熱的感覺就是脂肪在燃燒。說明你平時運動量比較少，平時的話多運動，多跑步，這個癥狀就會慢慢的緩解改善，這種情況的話也不需要用藥進行治療。所以你不用太過于糾結跑步的時候出現了這些癥狀，慢慢的增加運動量就可以了。