怎么內(nèi)調(diào)沒(méi)有閉合型粉刺
保密 | 0個(gè)月 2022-04-01 09:19:31
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健康咨詢描述： 怎么內(nèi)調(diào)沒(méi)有閉合型粉刺
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2022-04-02 06:01:58 我要投訴
出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘還有粉刺，跟睡眠不足，長(zhǎng)期的熬夜飲食結(jié)構(gòu)不合理都有關(guān)系，想要內(nèi)調(diào)盡量注意飲食上以清淡為主，不吃過(guò)于油膩，辛辣，刺激，寒涼性的食物。然后保證每天8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，你也可以找專業(yè)的中醫(yī)，是通過(guò)把脈還要觀察舌象，進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)理。平時(shí)可以練瑜伽散步，慢走來(lái)提高身體的免疫力。
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