如果總是有便秘,首先應該保持健康的生活方式,清淡易消化飲食,多吃綠色的蔬菜水果,補充膳食纖維,促進胃腸蠕動,保持大便通暢,可以口服四磨湯,麻仁潤腸軟膠囊,或者乳果糖口服液通便,早晨口服蜂蜜水
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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