頻繁的手淫這個容易導致勃起功能障礙的對以后的性生活影響是非常大的，你現在年齡還小，積極戒掉手淫，多鍛煉身體，增強體質，再配合使用補腎固精的藥物進行調理，是可以慢慢恢復的。
      

      頻繁手淫可能會導致泌尿生殖系統長時間充血，嚴重的可能會影響正常陰莖勃起功能，要注意個人衛生，注意休息，保證睡眠質量，早期戒除手淫，適當增加營養，多數是可以逐漸恢復的，不見好轉的可以考慮應用西地那非或達泊西汀等。
      

      陰莖出現疲軟、射精可能和你體內雄性激素分泌過低、手淫等有關系，戒掉手淫積極運動，合理膳食保持心情愉悅。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀鈍化陰莖降低敏感度。
      
      以上是對“之前手淫現在勃起好軟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！