患有頸椎病是需要養成良好的生活習慣,減少玩手機和電腦的時間,并減少服務,按工作的時間,另外可以進行米字操只一動脖子以上的頭部,寫一個米字可以鍛煉頸部的肌肉,還可以對頸部肌肉進行按摩,放松肌肉減輕壓力
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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