早上起來(lái)小腿抽筋，很可能是睡眠姿勢(shì)不好，過(guò)度疲勞寒冷刺激引起的，由于電解質(zhì)紊亂造成的。當(dāng)休息睡眠時(shí)沒(méi)有明顯的癥狀，醒來(lái)后出現(xiàn)，因?yàn)橥蝗坏幕顒?dòng)以及缺血的原因?qū)е碌?

      你好，根據(jù)你所描述的情況，這個(gè)有可能是由于血液循環(huán)不好，著涼缺鈣都會(huì)影響，平時(shí)要注意保暖，不要著涼，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，多吃一些高鈣高營(yíng)養(yǎng)的食物。平時(shí)最好還是要注意多用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以緩解抽筋不舒服的癥狀。

      早晨起來(lái)腿抽筋，要注意有沒(méi)有一個(gè)活動(dòng)量大或者是夜晚會(huì)著涼，或者是有一些體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，比如缺鈣引起的，平時(shí)要注意吃飯不要挑食，還有一些情況是出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，要及時(shí)的就醫(yī)完善骨密度檢查。
      以上是對(duì)“早上起床前左小腿抽筋，怎么回事？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！