你現在的年齡是37歲出現了早泄硬度不高的現象，這需要綜合性的判斷的，你年輕的時候性質量是怎么樣的呢！這個很重要的，如果年輕的時候性質量比較好，現在的情況跟年齡大有關系，您堅持的好的生活習慣很重要。
      

      引起陽痿早泄等性功能障礙的原因很多，比如前列腺炎，勞累，精神緊張等，建議去當地醫院男性科就診，平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，戒酒，多飲水，適當參加體育活動，增強體質，可以口服西地那非等藥物對癥處理，根據檢查結果采取相應的治療。
      

      如果有手淫的不良嗜好，要盡快戒除，加強鍛煉，增強自身的免疫力，平時不要熬夜，不要過度勞累，是可以慢慢恢復的，不要有壓力，如果有炎癥的話也會出現提前射精，龜頭敏感的話，還可以在性交前使用泊艾延時噴劑等降低局部的敏感度，延緩射精的時間。
      
      以上是對“早泄，硬度不夠，射的比較快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      陰莖勃起硬度不夠、射得快這都是頻繁手淫引起的，要戒掉手淫，避免不良的生活習慣，飲食清淡多吃蔬菜水果。想恢復早泄的話，建議你可以試試原欲性功能康復治療儀來進行科學鍛煉增強陰莖強度。