1、可以的!身體的柔韌性會(huì)在練習(xí)中慢慢加強(qiáng)的!!2、能減肥。而且可以幫你塑造良好的體型。3、建議你去健身中心,這樣有教練指導(dǎo)更容易上路!!!
是一種可行的調(diào)整身體的方法。
以上是對“瑜伽好嗎”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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