這種情況首先存在腰椎滑脫的情況，而且還有小關節不穩的情況，這種情況需要嚴格休息，避免長期久蹲久坐，不能睡軟床，不能躺沙發，以免癥狀加重，只能是進行對癥治療，避免疼痛不適，如果想要根治，可以進行手術治療，另外，如果進行腰椎肌肉鍛煉，增強腰椎肌肉強度，可以盡量改善，避免癥狀加重，可以做做燕飛式鍛煉
      

      這種情況其實是屬于一種退行性病變的，尤其是隨著年齡的增長會逐漸的嚴重，在疼痛趨于穩定以后，患者的癥狀已經會逐漸減輕了，個人建議治療上注意每天堅持做倒著走的運動，對于患者疾病的治療是有一定的幫助的。
      

      癥狀及檢查結果如你所說，建議你看看骨外科，詳細的檢查一下，以便采取針對性的治療，目前，休息靜養為主，減少損傷勞累著涼的發生，局部熱敷，積極的采取物理治療，再配合口服活血化瘀，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      
      以上是對“腰椎變形，膝蓋骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！