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不自信很自卑找心理醫生有用么？

女 | 32歲 2022-03-16 09:02:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 很不自信，一說話就腦袋空白，聲音很小，找心理醫生能解決么？

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:31:17 我要投訴

      平時要注意發現自己的優點，針對性的培養自己的優點，增強自己的自信心，家人也要給予更多的關心，鼓勵患者。自己要多到戶外做一些有氧運動，注意個人的外表形象，提升自己的自信心。
      

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