有可能是個性膽子比較小。平時是否看恐怖片和鬼片呢？平時要多看一些有意義的電視劇，不要看鬼片和恐怖片。要樹立自信心，安全感都是自己給自己的。平時要培養自己的興趣愛好，多做一些自己喜歡的事情。
      

      根據你描述的癥狀看，你目前可能真的存在著一定的精神心理方面的問題，所以建議你最好能去你們當地的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生。最好能做個心理測驗對你的心理進行評估。才好確診，以便及時的對癥治療，作為你自己每當有這種感覺的時候，及時的找一些你自己喜歡做的事情去做來轉移下注意力，不要老是關注這些。