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怎樣減肥才能減腿上的肌肉啊

保密 | 0個月 2022-03-14 22:04:14 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎樣減肥才能減腿上的肌肉啊

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朱成浩
朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮,眼袋,隆鼻,隆胸,疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友:63385稱贊:8
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2022-03-15 16:00:48 我要投訴

      想要減腿上的肌肉,如果不經(jīng)常做體育運動的話可以先做慢跑,慢跑一段時間身體適應(yīng)了可以做長跑,跑步以后做腿部的拉伸,低鹽低脂,低糖飲食,隨著時間的延長,有利于腿部肌肉線條的縮減。
      

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