你好，便秘的患者想要快速排便，最快的就是可以在肛門部位塞入開塞露，這個能夠協助進行排便的。飲食上多吃一些蔬菜水果，多吃一些纖維素比較多的蔬菜。可以吃點香蕉，紅薯，芹菜，韭菜，適當的喝點蜂蜜水。
      

      近期出現便秘的情況，很可能和最近飲食結構改變、腸道功能變化有關系，膳食纖維不足、腸道菌群失衡造成腸道蠕動慢是便秘的主要因素。年輕人盡量少吃外賣多吃新鮮蔬菜增加膳食纖維，比如韭菜，芹菜這些膳食纖維比較豐富的東西，多運動促進腸道功能，并配合藥物來調節腸道菌群平衡，比如江中利活乳酸菌素片，該藥可以養菌，也就是幫助腸道養出有益菌，并減少有害菌，以此解決便秘的問題，并促進腸粘膜修復，解決便秘導致的腸道損傷。
      

      便秘的話我們可以用一些開塞露啊，如果談了四磨湯啊等等的藥物來調理，但是主要還是要靠生活飲食的注意，盡量的不要吃辛辣冰凍肥膩的食物，不要抽煙喝酒，不要熬夜，適當的運動吧，這樣肯定會有一定的好處的，生活飲食注意了，他慢慢的就會比較正常起來。
      
      以上是對“便秘了怎么樣能快速排便”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！