其他類似問題
醫生回復區
2022-03-09 11:06:21 我要投訴
你好，對于9歲的孩子，想要減肥，主要提倡飲食控制和合理運動，但是兒童處于生長發育階段，減肥不要節食，不要吃藥，不要手術，也避免劇烈運動，首先飲食上要避免攝入過多熱量高的食物，比如油炸食品，要培養孩子健康的飲食習慣，養成細嚼慢咽的習慣，多吃蔬菜水果，一般建議選擇含糖量較低的水果，對于孩子制定合理的運動計劃，避免劇烈運動，避免追求短期見效的運動，要持之以恒，以健康合理的減肥為宜，對于肥胖的兒童家長應予以重視也可以家長陪伴孩子，一起運動控制飲食效果更佳。
相關文章
1
2
3
4
醫生在線免費咨詢
