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女孩個子矮怎么增高

保密 | 0個月 2022-03-07 13:52:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女孩個子矮怎么增高

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王松奎
王松奎 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 各類頸肩腰腿痛以及其他疼痛類和疑難雜癥的診治。如： 幫助網友：91494
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2022-03-07 14:03:26 我要投訴

      首先要進行飲食上的調整，均衡營養，不挑食，不偏食，多吃一些含有維生素和鈣質的食物，嗯，保持充足的睡眠，避免晚睡，情緒要穩定開朗，不要焦慮抑郁，適當的運動，比如打籃球，跑步，跳繩等等都可以有助于增高
      

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