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個子怎么樣才能增高

保密 | 0個月 2022-03-07 12:27:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 個子怎么樣才能增高

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吳芳
吳芳 主治醫師 擅長: 十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,潰瘍性結腸炎,消化性潰 幫助網友：40858稱贊：2
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2022-03-07 12:41:08 我要投訴

      根據你描述的情況來看，長個子的話，一般也是在相對限制的年齡之內的，并不是說什么年齡段都能夠長個子。一般女性在16歲之前是屬于生長發育的高峰期，男性一般在18歲之前是長高的情況比較大。如果年齡超過這個數字，一般在長高的可能性也不是很大，平時可以選擇跳遠，打籃球等方法進行運動，至于食物方面一定要注意營養均衡，不要挑食。每天注意補充一定量的鈣劑。
      

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