指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有抑郁癥，外出跑步鍛煉身體，跑了一公里多，就頭暈嘴麻臉通紅了，應當與服用抗抑郁藥物和不經常鍛煉有一定關系，建議您鍛煉時要循序漸進，先從散步，到快走，再到慢跑，以自己的身體能夠耐受為宜
      

      跑完步之后會出現頭暈，嘴麻臉痛，風屬于腦公血不足所造成的。屬于運動性貧血。建議休息。觀察一段時間，如果仍然不改善的話，需要到醫院檢查。要及時的調養，控制好自己。