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睡眠不好，睡醒很累乏力，做夢

男 | 31歲 2022-02-27 07:36:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 昨天晚上做夢行了之后感覺跟沒睡一樣還是很困，很累，腰疼

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:47:05 我要投訴

      睡眠不好睡醒很累很煩做夢，如果只是昨天晚上一天出現這種情況，那就不要太在意，養成良好的休息睡眠規律。注意勞逸結合，避免過于緊張焦慮夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，你做夢多數是與你遇到了一些事情或者是想了一些事情，等有關系的。但是如果長期的失眠，那就一定要去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的看一下，以便及時的對癥治療。
      

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