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精神緊張?jiān)趺凑{(diào)節(jié)？

保密 | 0個(gè)月 2022-02-27 02:25:32 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：精神緊張?jiān)趺凑{(diào)節(jié)？

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2022-02-27 22:04:35 我要投訴

精神緊張調(diào)節(jié)的方法是比較多的，比如說可以聽聽音樂或者做一下冥想練習(xí)，也可以采用觀呼吸療法，或者是漸進(jìn)式肌肉放松療法等等進(jìn)行治療，此外，還可以通過服用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如說苯二氮卓類抗焦慮藥

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