心理障礙強迫癥，妄想癥。換了環境之后難以入睡。沒有精力學習，工作很難受。這種情況應該到正規的醫院精神心理科確診，明確診斷，對癥治。建議在醫生的指導下，應用藥物。平時要經常出去走走，散散心，多做有氧運動，保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠適量運動。
      

      你在家里，因為家是給人安全感的地方，是自己生活熟悉的地方，所以感覺很踏實，在學校里你在下鋪睡的時候會擔心有手伸出來，這種主要是對環境適應不良過于的緊張焦慮害怕引起來的，建議你每當有這種想法的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉移注意力，對自己做出很困的心理暗示，及時的入睡。