包皮過長，性生活低于5分鐘，硬度不夠，又怕冷，那這樣的話考慮腎虛的情況比較大，可能是性生活頻繁或者手淫過度導致的，建議必須要戒掉手淫，節制性生活，可以口服參茸補腎片或者去中醫科把脈調理一下。
      

      性生活小于五分鐘就是早泄，要戒掉手淫減少性生活注意個人衛生，建議平時多做體育鍛煉比如游泳，跑步等有氧運動。如果想恢復早泄建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀對陰莖進行強化訓練，改善性生活問題。
      

      根據你所描述的情況來看，出現這種情況多考慮和腎虛的表現有關，首先要加強自身的體育鍛煉，多吃一些高蛋白的食物，不要給自身施加壓力，保持充足的睡眠時間，積極配合醫生用藥做調理。對自身恢復是有幫助的。
      
      以上是對“包皮過早泄性生活低于5分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      性生活大于3分鐘就是正常的不要有壓力，多吃一些補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，增強自身的體質，一般調理一段時間就可以恢復的，情況如果比較嚴重的話，可以在性交前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精的時間。