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怎么治療睡覺多夢

保密 | 0個月 2022-02-22 19:09:40 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么治療睡覺多夢

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曾光
曾光 鶴崗市人民醫院   主治醫師 擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心 幫助網友：30933
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2022-02-22 19:35:17 我要投訴

      晚上睡覺多夢，說明平時在清醒的時候壓力比較大，精神長期處于高度緊張的狀態，就導致了大腦與身體都比較疲憊，所以在晚上睡眠的時候就出現了多夢的癥狀，首先要放松大腦，放松心情，進行自我調節，釋放壓力，適當的注意休息，可以吃一些富含維生素還有蛋白質的氨基酸類食物，晚上睡覺前可以喝一杯溫熱的牛奶用熱水泡泡腳，如果情況嚴重的話，可以服用藥物治療，比如朱砂安神丸，參芪五味子片等。
      

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