考慮與您長時間的久坐是有一定關系的,所以您這種情況下應該要注意的,就是避免長時間的久坐,應該適當的活動活動,鍛煉鍛煉身體,這樣才能更好的幫助改善您的癥狀,要多吃一些潤腸通便的食物,通過飲食和運動調節可以緩解便秘。
存在便秘及大便不規律,建議適當多喝溫水,避免受涼,腹部保暖,適當鍛煉,多食新鮮蔬菜和水果,保持大便通暢。避免進食過飽。可給予麻仁軟膠囊對癥治療。必要時結腸鏡檢查。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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