指導意見：
      外陰長痘痘從照片看那很小是小水泡，可能是由于摩擦形成的，但是如果疼痛感比較明顯，建議觀察水泡是否會發生潰瘍，如果發生潰瘍也可能是感染生殖器皰疹導致的，另外也可能就是局部炎癥刺激所引起的。
      

      根據患者的描述，很有可能是因為外陰毛囊炎引起的，大多數為細菌感染而引起的毛囊炎癥。還有可能會是外陰濕疹表現出的癥狀。建議患者盡早去當地的醫院婦科門診進行檢查，在醫生的指導下進行治療。另外，患者在日常生活中應該保持私人衛生，在飲食方面，要多使用一些新鮮的水果和蔬菜。
      

      觀察圖片是毛囊炎，當然是由于皮脂腺分泌過多，堵塞毛孔等感染引起毛囊炎。不用過度擔心，不要用手擠壓，保持局部衛生，可以用碘伏消毒液進行消毒，或者使用紅霉素軟膏進行涂抹。注意休息不要熬夜進食清淡避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是對“外陰長痘痘很害怕不知道是啥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！