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血壓125/65應該怎樣預防高血壓呢

男 | 23歲 2022-02-12 07:21:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我爸爸和爺爺、外公、外婆都有高血壓，只有媽媽是低血壓。他們說我20多歲血壓就在120以上，以后很有可能遺傳到他們的高血壓。我應該怎樣預防以后得高血壓糖尿病呢？能不能用中藥調理呢

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盧建敏
盧建敏 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 心絞痛，心臟血管狹窄，冠心病，高血壓病，早搏，心房
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2023-01-02 08:06:24 我要投訴

      你好，雖然有高血壓的家族史，但你目前測的血壓高壓125低壓65，這是在正常范圍內的，對于20歲的年輕人來說，這個血壓也是可以的，平時要想預防高血壓，從以下幾點做起，首先低鹽低脂肪飲食，不要吃甜食和油脂高的食物，戒煙戒酒，避免勞累緊張熬夜等導致血壓升高的因素，暫時不需要服用中藥合理飲食，適當鍛煉身體就可以了
      

疾病百科| 高血壓

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。按照世界衛生組織(Who)建議使用的血壓標準是：凡正常... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：中老年人尤其是50歲以上人群 常見癥狀：頭暈頭痛、惡心嘔吐、視物不清、心悸氣短[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、飲食療法
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本品適用于高血壓的治療。...[說明書]

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