健康咨詢描述: 我去藥店買了一瓶維生素B6,我每天吃兩次,每次兩粒,這樣行嗎?[規格為10毫克]
10毫克的維生素b6,口服一般是一次1~2片,一日三次。您現在是每次兩粒,一天兩次也可以,你也可以在服用之前仔細的閱讀一下說明書,平時也要多休息,盡量不要熬夜,飲食上不要吃得過于肥膩,盡量的輕淡。
請教一下醫生,可以去藥店買點什么藥助眠?
晚上睡眠不好,您可以在,睡覺之前用熱水泡泡腳,也可以喝一杯熱牛奶,聽一些舒緩的音樂,盡量的放松心情,不要過度的緊張。使用藥物可以選擇些中成藥,來幫調理神經,比如甜夢口服液,安神補腦液等等。
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