指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)跳舞一天后大腿膝蓋有疼痛，這都是正常的情況，因?yàn)槟氵M(jìn)行運(yùn)動(dòng)之后，身體里面會(huì)分泌大量的乳酸，所以會(huì)有疼痛的情況，如果活動(dòng)量增加也會(huì)引起膝蓋不舒服的，所以可以放松心情，不會(huì)自己壓力，慢慢的會(huì)恢復(fù)的。
      

      可能是跳舞的時(shí)間太長(zhǎng)或者同時(shí)有受涼引起的，像這種疼痛原則上是休息為主，最近不能跟他去跳舞，同時(shí)都可以做一下康復(fù)理療來(lái)緩解一下疼痛，或者服用一些活血止痛的藥物，比如云南白藥噴霧劑。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為跳舞后淋雨，腿部疼痛，一般這種情況首先考慮膝關(guān)節(jié)屈伸是否有疼痛，是否有腫脹一般考慮，運(yùn)動(dòng)后著涼受寒容易引起肌肉軟組織損傷，建議注意休息一段時(shí)間減少劇烈運(yùn)動(dòng)，癥狀明顯的話可以口服舒筋活血藥物
      
      以上是對(duì)“跳舞一天后大腿膝蓋疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！