整夜睡不著覺怎么辦？
男 | 30歲 2022-02-09 08:20:33
2人回復
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健康咨詢描述： 心煩意亂，總是想起好多不開心的事，不想想這些事情，總是控制不住的想。其實很困就是睡不著覺。 臨睡時吃點什么藥比較好？？
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醫生回復區
2022-02-09 12:03:16 我要投訴
如果說睡前老是控制不住的胡思亂想，考慮焦慮情緒引起的失眠，對于這種情況是可以服用一些藥物進行治療的，如果說癥狀比較輕，可以服用一些具有安神效果的中成藥，比如說甜夢口服液，如果說癥狀比較重，可以服用非苯二氮卓類抗焦慮藥佐匹克隆等等
2022-02-09 15:53:40 我要投訴
指導意見：
你這種情況屬于失眠的表現了，如果心煩意亂這個對于睡眠是有很大的影響的，建議你先放平和心情，避免過度焦慮不安，可以在睡前用溫水泡腳或者喝杯熱牛奶這些都對睡眠有益的，或者也可以服用安神補腦液。
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