女人腎虛的食療方法有什么？

女 | 33歲 2022-02-07 19:28:16 1人回復來自

健康咨詢描述：這幾天我去醫(yī)院體檢發(fā)現腎虛，天天無精打采，上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著，經常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。

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2022-02-08 19:22:40 我要投訴

腎虛患者在飲食上可以多吃韭菜，黑芝麻，黑米，黑豆，牛肉，羊肉。深海魚。可以用一些補腎的藥物，比如菟絲子，肉蓯蓉，杜仲。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣。營養(yǎng)要均衡。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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