指導意見：
      一定要注意個人的衛生，勤洗澡，穿寬松透氣的衣服，不吃生冷辛辣刺激的東西，如果出血量比較多，來不及凝固的話，就會引起有血塊的情況的，所以一定要注意經期身體防寒保暖的。
      

      你好，這段時間有沒有受涼或者是吃了一些涼性的食物，喝酒，劇烈運動，在月經期一定要注意保暖，避免受涼，保障充足的睡眠，不要熬夜，保持情緒上的穩定，一定要注意清潔衛生，不能夠同房的。出血比較多的情況下，不要吃一些活血的食物。
      

      28歲的女性如果出現月經不調的現象此次月經來量多，并且有血塊，這種情況如果有性生活，最好檢查一下是否懷孕流產引起的，排除懷孕以后，應該考慮內分泌失調導致的，建議b超檢查，根據子宮內膜的情況決定下一步治療方案
      
      以上是對“月經不規律，這次來了，血太多，還有血塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你現在月經的情況，有可能與近期受涼，勞累，生活不規律，婦科炎癥，子宮肌瘤，上節育環等有一定的關系，可以先用止血的藥物止血治療，在出血停止以后，去醫院檢查一下B超，這樣就可以查清具體的原因，要針對病因對癥治療。